#胡萝卜#

#胡萝卜# 在生活中很常见，素有“小人参”之称，质地脆嫩，营养丰富，常给家人吃，还能增强免疫力，胡萝卜在炒熟之后，有一股独特的清香味道，闻着就特别香，很多饭店的菜谱里，还会用胡萝卜配色，以达到色香味美的效果，我对胡萝卜颇有研究，吃法多种多样，炸丸子、蒸菜和蛋炒饭， ... [查看]

简介: 步骤: 1、海参提前一天发好，栗子去壳去衣，胡萝卜切滚刀 2、猪骨焯水 3、大砂锅注3/4满水，水开把除了海参外的所有材料放进去大火煲开，关小火煲2个小时后再放入海参煲半小时就OK，加入适量的盐就可以补身了哦

简介: 步骤: 1、鸡杂用油、盐、姜丝等腌10分钟左右入味 2、胡萝卜，芹菜，黑木耳切成丝备用 3、秀珍菇洗净撕成丝，和黑木耳一起用开水焯过 4、锅中下油，把鸡杂炒至八成熟 5、倒入芹菜丝和胡萝卜丝炒匀 6、再倒入焯过水的秀珍菇和黑木耳，炒匀，加生抽，盐以及几滴香油调味即可 小 ... [查看]

简介: 北京阴天下雨，空气中透着清新也透着寒冷煎土豆沙拉，既有熟食又有生食，开始吃的时候还是温热的，太适合这个天气 步骤: 1、土豆洗净上锅蒸熟，大概20分钟左右 2、蒸好的土豆切块，去不去皮均可 3、平底锅烧热，加少许油，把土豆和胡萝卜片煎到表面略焦 4、生菜洗净，用手撕开， ... [查看]

简介: 又一个人吃晚饭，所以崇尚简单为主。把冰箱里的蔬菜都拿出来了，做个焖饭，其实也可以起名叫苦逼焖饭。。。 步骤: 1、粳米淘洗干净，土豆胡萝卜洋葱全部切2cm左右的丁，香葱切葱花。 2、淘好的米放入电饭煲内（水放得比平时烧饭稍多一点），选择超快速煮饭。 3、煎锅里下 ... [查看]

简介: 为了学习浙菜，在网上搜了一遍，挑了几个简单又清淡的菜，比较符合家人的口味，在家做菜是与家人分享，家人喜欢最重要了，是不？此菜清淡健康，很适合现在炎热的天气呢。 步骤: 1、小豆苗清洗干净 2、蘑菇洗净切片 3、胡萝卜去皮切小条 4、玉米笋斜刀切段 5、竹 ... [查看]

简介: 简单易做 步骤: 1、将梭子蟹清洗干净，蟹钳夹碎 2、卷心菜，胡萝卜，青椒，洋葱洗干净，切条。年糕切片 3、起油锅，将洋葱倒入煸香，再倒入卷心菜，胡萝卜，青椒，等蔬菜，煸软取出。 4、外起油锅，先炒梭子蟹，炒个2分钟后加入黄酒，翻炒，再加入年糕翻炒，再将刚才的蔬菜倒入， ... [查看]

简介: 家里没什么菜或者懒得做其他的时候老爸经常烧年糕菜泡饭当午饭，不用什么复杂的材料，操作起来也方便，当然最重要的是它好吃！步骤是我按老爸的操作顺序记下来的 步骤: 1、青菜、秀珍菇、胡萝卜洗净，青菜切段，胡萝卜切片 2、锅里倒油，待油烧热后放入胡萝卜翻炒，然后再放青菜和秀珍 ... [查看]

简介: 2-3人份 步骤: 1、锅中加入橄榄油，油热后，加入芥蓝，胡萝卜，翻炒后加入豆豉蚝油。 2、均匀上色后，根据个人口味添加盐。 小贴士很简单～

简介: 胡萝卜，又叫黄萝卜、红萝卜，因其颜色靓丽，脆嫩多汁，芳香甘甜而受到人们的喜爱。胡萝卜对人体具有多方面的保健功能，因此被誉为“小人参”。 这次的胡萝卜豆浆，外加了一小把米，使得豆浆更加浓稠，还加了一点玉米，令豆浆变得香甜！大人小孩都爱喝哟！ 步骤: 1、我这个是按照自己的 ... [查看]

简介: 做了道黑暗料理-黄焖鸡由于把土豆换成了紫薯，直接做成了一盘深紫色的鸡 步骤: 1、鸡翅（也可以用鸡腿肉代替、最好是带皮的）加料酒、一勺生抽、姜粉腌制半小时。 2、青椒切块。煮熟的紫薯、胡萝卜切成大小类似的滚刀块。袖珍菇柄切滚刀块，保留完整伞状部分。 3、腌制好的鸡肉 ... [查看]

简介: 步骤: 1、韭黄洗净切段,洋葱切块,干香菇泡发和胡萝卜,青椒洗净后一起切丝，鸡蛋打散备用 2、肉丝用料酒生抽盐+食用油拌匀调味，虾仁用少量盐和料酒腌制，米粉用开水泡软，到可以用筷子挑散的程度就行，捞起冲冷水后沥干水分待用 3、锅热油煸炒洋葱出香味倒入肉丝一起翻炒至肉丝变 ... [查看]

简介: 非常简单快手，而且很受欢迎的土豆丝饼~~~~ 步骤: 1、土豆胡萝卜去皮擦成细丝 2、用手挤掉多余水分，加入2大匙面粉，1/2小匙盐和少许白胡椒粉拌匀 3、用手拍成圆饼，放入加了少许油的平底锅中小火煎至两面金黄即可 小贴士这个真的很简单，好像也木有什么注意事项了，我喜欢土豆 ... [查看]

简介: 一款十分简单营养又好吃的粥，我最喜欢用隔夜饭煮粥。比较爽口又节省时间最近有上火现象。多吃丝瓜可以清热降火丝瓜很容易煮烂，如果直接放到水里和米饭一起粥会有点怪味所以我把它先炒熟，这样煮出来粥会比较香哟~ 步骤: 1、丝瓜切成片，胡萝卜可以用切丝器切成丝后再用刀切成碎片葱花，鸡 ... [查看]

简介: 步骤: 1、食材：牛肉丝、秀珍菇、茭白、胡萝卜、葱、姜 2、秀珍菇洗净、葱切段、姜切丝、胡萝卜切丝、茭白切丝 3、牛肉切丝加盐、生粉、少量凉白水揉捏。热锅冷油煸炒肉丝变色盛岀 4、再起油锅倒入秀珍菇、姜丝、葱段煸炒 5、再倒入茭白煸炒，加少量水，盐 ... [查看]

简介: 给宝宝做过的190道宝宝辅食，全部辅食收录在我的微信公众号“宝宝营养辅食”里面，还有更多辅食攻略，每日更新，查询做法更方便。又来一道粥的菜谱，大家不要嫌弃我太家常啊虽然做起来又简单，但是味道很好吃呀最适合做早餐全家人一起吃啦还是那句老话，一定要把米粥和蔬菜分开煮啊放到一 ... [查看]

简介: 终于有机会可以做一次电饭煲饭了！！刚好海拉尔牧民友人快递来的风干牛肉(鲜的生的)不知道要怎么吃才好。试过煎、蒸都不太好…………所以就用它充当腊肠了~它可比腊肠健康营养，没有添加剂，就是用一点点盐腌完在草原的大风中风干的(⊙o⊙) 步骤: 1、这肥肥的风干牛肉 2、胡萝卜 ... [查看]

简介: 补血食谱，健脾开胃、清热去火。 步骤: 1、香菇提前半天浸泡，去除黄水，切块备用 2、肉丝温水浸泡，去除血水备用 3、菠菜洗净、胡萝卜切丝备用 4、米洗净入锅，放入10倍以上温水，电饭煲煮粥档调至1小时。 5、30分钟后放入肉丝、香菇丝，同时几滴料酒、少许姜 ... [查看]

简介: 我觉得在广州，是根本不存在春天的。还没立夏呢，就觉得天气燥热得不行。来一款冬瓜胡萝卜排骨汤，是最合适不过了！╮(╯▽╰)╭冬瓜，众所周知，清热祛暑，化痰解渴~胡萝卜是煲汤的好帮手啊，

简介: 每年的农历2月初2龙抬头这天，在温州都有吃芥菜饭的习俗，有2月2吃了芥菜饭不会长疥疮的说法，从小就吃妈妈做的芥菜饭，今年也自己动手做了。Y(^_^)Y 步骤: 1、糯米先浸泡3-4小时，再上锅蒸熟备用。 2、胡萝卜、香菇、五花肉切丁。 3、芥菜去叶，取茎切丁。 ... [查看]

简介: 电脑族天天面对电脑，眼睛容易干涩，酸痛，视物模糊，我们除了注意用眼卫生外，要从饮食上调理，平常可能在中午餐时，注意多吃护眼明目的食物，早餐容易忽视。今天我们不妨从早餐开始，喝一碗护肝明目的胡萝卜粥。而且也不费事。 步骤: 1、大米洗净，可以提前泡。胡萝卜洗净，擦丝，为了 ... [查看]

简介: 风寒感冒多食粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒治愈。同时，感冒后的人胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，有些药对肠胃的刺激也很大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。注意了。。。姜、葱、蒜是本感冒粥的主打！加上胡萝卜，香菇的添香增色，此款粥不仅色香味具全， ... [查看]

简介: 这款粥非常有营养,是好多年前一位营养师推荐给我们家“老佛爷”的😉也是我们家经常做的一道美味粥谱。现在我向各位厨友推荐共同分享😄我选的虾是活虾现剥的虾仁。虾仁是优质蛋白,燕麦含有8种氨基酸，丰富的B族和膳食纤维，西兰花含有大量vc和维生素A，具有抗癌功效，胡萝卜具有大量的 ... [查看]

简介: 步骤: 1、山药刨皮，洗干净，切滚刀块 2、西洋菜去除老的根茎、黄叶，洗干净，切段 3、胡萝卜洗干净，切滚刀块 4、去衣核桃洗干净 5、新鲜竹荪裙洗干净 6、把平菇、玉米棒、大白菜、冬瓜放入锅中，加水煮1小时。1小时后，捞出平菇、玉米棒、大白菜、冬瓜 ... [查看]

简介: 随性,自在,简单的虾仁炒芥蓝 步骤: 1、备齐材料.最好用大虾,不用冷冻虾仁,把虾洗净,处理干净,只取虾肉 2、芥蓝洗净,去根,去老叶,再用小刀或刮刀削去外面的硬皮.芥蓝的叶子会浪费的比较多,要是不想扔,可以留一点切碎了,混合到蛋液里摊成蛋饼~ 3、接着切成小段 4、准备点 ... [查看]

简介: 忙碌的早晨，一碗美味又养生的海参蔬菜粥，带给你一整天的活力健康！ 步骤: 1、把大米和玉米碴洗净，也可以不放玉米碴，我是考虑到粗细粮搭配所以加了一点。将淘好的米用一小勺盐、两勺油、一勺水腌制半小时。这样做的好处是米会很入味，煲粥过程中也不用再加盐了，加入色拉油能使粥的颜 ... [查看]

简介: 好看又美味的胡萝卜西兰花米糊，给添加辅食的宝宝多方面补充营养。 步骤: 1、西兰花用淡盐水泡十分钟后放入沸水中煮两三分钟，捞起来用研磨碗磨成菜泥。胡萝卜洗净切薄片用锅蒸软，用研磨碗磨成泥。 2、米糊先用40-50度的开水冲成糊状，再将西兰花泥和胡萝卜泥倒入一块搅拌即 ... [查看]

简介: 味道极美，鲜的眉毛掉下来，秋冬的白蟹膏厚肉肥，赞极了！ 步骤: 1、1.白蟹清洗整理切块沾生粉备用 2、土豆切片盐水浸泡，西红柿、冬笋、洋葱、胡萝卜切片，粉丝浸泡，小青菜洗净 3、生姜和白蟹爆炒，颜色变红，膏凝固住后起锅 4、洋葱爆香，下冬笋、胡萝卜、土豆片爆炒 ... [查看]

简介: 昨晚做饼干，多下了三个鸡蛋白，忽然想起学生时代最爱的芙蓉鸡片盖浇饭，于是结合家里的食材，改良了下，于是芙蓉肉丝盖浇饭华丽诞生！所谓芙蓉，就是鸡蛋白！ 步骤: 1、把肉丝用料酒，生姜粉稍做腌制，待用，秀针菇切小段，胡萝卜切丝，待用！ 2、热锅冷油，入肉丝煸炒至肉色发白 ... [查看]

简介: 玉米、胡萝卜、香菇都是非常有益的食材，适合经常食用。这三样食材在我家也是很受欢迎的，经常看我博客的朋友相信都知道，我家是经常用玉米、胡萝卜来煲汤的。除了煲汤，今天的这道玉米胡萝卜香菇粥也是我很喜欢的。 步骤: 1、大米淘洗干净用少量油、盐拌匀，放进锅里，加入适量的清水（ ... [查看]