饮食健康_畅说温岭_温岭108生活社区

#饮食健康#

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忘忧最好
复工后这种营养超容易缺,7个tips助你补起来
现在国内疫情基本控制下来了,所以很多朋友都复工了,复工前我们有很多时间照顾家人和自己,生活方式上都健康不少。 可是复工后时间紧张,刚培养起来的各种健康习惯比如清淡饮食、控制咖啡的量、晒不够太阳补点维生素D、每天运动半小时,是不是又放到一边了呢? #饮食健 ... [查看]
林家有个小宝
春天来了,韭菜的这2种绝配吃法,不仅养肝护肝,还能防春燥
俗话说“一月葱,二月韭”。这里的“二月韭”,指的就是农历二月所生长的韭菜。初春时节的韭菜品质最佳,晚秋的次之,夏季的最差,有“春食则香,夏食则臭”之说。所以韭菜是春天里营养价值比较高的应季蔬菜。 #饮食健康# 春天阳气升发,是养肝的最佳时机。而医学专家认为: ... [查看]
是阿菜菜小朋友
吃饭应不应该细嚼慢咽,细嚼慢咽有什么好处?
很多人因为工作繁忙,或者说是长久以来的习惯的原因,吃饭的速度特别快,一部分人吃饭可以说是达到了吞饭的程度。其实,吃饭的时候更应该细嚼慢咽,这样才能更好的吸收营养。那么细嚼慢咽有什么好处呢? #饮食健康# 1,通过牙齿细嚼食物嚼细磨碎,使食物有很 ... [查看]
乐不释口
胡萝卜和什么食物相克?可别再搞错了,为了家人健康,不妨看一看
#胡萝卜# 在生活中很常见,素有“小人参”之称,质地脆嫩,营养丰富,常给家人吃,还能增强免疫力,胡萝卜在炒熟之后,有一股独特的清香味道,闻着就特别香,很多饭店的菜谱里,还会用胡萝卜配色,以达到色香味美的效果,我对胡萝卜颇有研究,吃法多种多样,炸丸子、蒸菜和蛋炒饭, ... [查看]
加西亚的信封
胃脾不好要多吃莲子,加上红枣一起煮,清热去火养肠胃,远离脾虚
#莲子# ,作为睡莲的干燥成熟种子,分布于我国南北方各省,不仅具有补脾止泻,益肾涩精的功效,还能够安心养神,睡眠不好的人也可以多多食用。在许多从古代流传下来的药书中,都有关于莲子治病痛的相关记载,都称其极有良效,这也是为何许多医生建议人多吃莲子的原因。 #饮食健康 ... [查看]
四喜汤圆
春天最应该吃的4种蔬菜,以及春天应该吃的不应该吃的都在这里了
春天最应该吃的 #蔬菜# 是什么?当然是有利于生发的食物。因为春天是生发的季节,春生夏长秋收冬藏,最有利于生发的食物有哪些?非春天的野菜莫属。 #饮食健康# 春姑娘迈着轻盈的步伐,带来的不仅仅是万紫千红的花朵,更有让你垂涎三尺的山珍野菜。这些野菜又 ... [查看]
乐不释口
为什么有些人说不能吃头茬韭菜,头茬韭菜真的是“发物”吗
#韭菜# 是一种味道鲜美、清甜可口的蔬菜,广受大家的喜欢。在人们的餐桌、饭店的菜单上经常都会出现韭菜的身影,比如说韭菜鸡蛋、素炒韭菜等等,这些菜炒出来都非常的好吃,它的营养丰富,具有补肾温阳,益肝健胃,行气理血,润肠通便的食疗作用,因此也受到了大众的欢迎。 #饮食 ... [查看]
忆童味
每天吃些什么使得日本人成为世界上最长寿并且瘦子最多的国家?
去过日本的都知道,那里很难见到一个胖子。如果在上世纪八十年的中国,你在街上遇到一个胖子,你不会认为他是吃胖的,一定是身体代谢出了问题!盖因那时候的中国还远远没有达到物质丰富,人民富到流油的地步,胖子简直就是稀罕物。可是日本早早已经进入发达国家的队列,即使现在经济萧条 ... [查看]
每天吃些什么使得日本人成为世界上最长寿并且瘦子最多的国家?每天吃些什么使得日本人成为世界上最长寿并且瘦子最多的国家?每天吃些什么使得日本人成为世界上最长寿并且瘦子最多的国家?
美味小河魚
这些野菜你吃过吗?柘城到处都有,各个都是宝
#野菜# ,并非特指某种蔬菜,而是非人工种植的蔬菜,采集天地之灵气,吸取日月之精华,是大自然的宝藏之一。野菜有着纯净的品质,是大自然的美妙馈赠,也是人与自然相生相伴的见证。野菜无污染,营养丰富,清新可口,是绝佳的食材之一。野菜也是极好的药材。 #饮食健康# ... [查看]
爱儿心无尽
中医解读胃病,切记:少吃2白,常喝1水,幽门自己消,胜吃胃药
中医认为:"内伤脾胃,百病由生。即许多疾病的根源,都在于饮食不利,损伤脾胃之气,使之不能运化水谷精微来营养经脉,滋养脏腑和护身抗病。胃为后天之根本,气血生化之源泉。(注:饮食入身体,实际上是在胃和小肠内进行的,但必须依赖于胃的运化功能,才能把水谷化为精微,也依赖于脾 ... [查看]
馋嘴mm俱乐部
血虚失眠多煮这个汤
#饮食健康# 材料:桂圆肉20克,茯神15克,乌梅2个,大枣(去核)5枚。 做法: 以上材料洗净,锅内倒入适量清水煮沸,加入上述材料煮沸50分钟即可饮服,每日1剂。 功效: 益气 ... [查看]
血虚失眠多煮这个汤血虚失眠多煮这个汤血虚失眠多煮这个汤
香蕉也会哭
高血压患者可以喝蜂蜜水吗?
#蜂蜜# 的好处是非常多的,可以缓解疲劳、润肠、润肺、润喉、解酒、消炎功效,高血压患者可不可以喝蜂蜜水呢? #饮食健康# 高血压患者可以喝蜂蜜水吗? 蜂蜜水可以起到润肠通便、改善失眠的功效。高血压患者,可以适当喝蜂蜜水,但是蜂蜜水没有 ... [查看]
高血压患者可以喝蜂蜜水吗?高血压患者可以喝蜂蜜水吗?
红油米豆腐
不想进医院,就好好看这份吃的"处方"!
人吃 #五谷杂粮# ,哪有不生病的。如果在“吃”的事情上误入歧途,更是容易惹病上身!各科医生告诉你,不想去诊室看医生,就在家里把“吃”的事情先做好了! #饮食健康# 内分泌科 吃“穷”一点,不管你现在有多富! 来看内分泌 ... [查看]
忆童味
眼累吃枸杞,心累吃红豆,肝累了吃啥?6种抗疲劳的食物请收好
我们每天都要进行大量的工作,时而会觉得身心疲惫,日复一日的积攒疲惫,各器官会随之出现问题。当我们感觉到疲惫时,不仅要注意休息,避免器官功能衰退。还要及时给疲劳的器官“充电”,这样才能让身体更加充满活力。抗疲劳的食物你知道多少呢?6种抗疲劳的食物清单请 ... [查看]
吃喝是一种态度
这个点,喝杯柠檬蜂蜜水祛痰润喉,食补健体
最近大家都在谈论关于增强自我免疫力的事情,当然运动是至关重要的一方面,但是从居家角度来看的话,如果又能吃又能UP免疫力那也是一件极好的事情,这时候“ #柠檬# ”就可以闪亮登场了。 #饮食健康# 很多人也许听过柠檬蜂蜜水,但是自 ... [查看]
这个点,喝杯柠檬蜂蜜水祛痰润喉,食补健体这个点,喝杯柠檬蜂蜜水祛痰润喉,食补健体这个点,喝杯柠檬蜂蜜水祛痰润喉,食补健体
被爱融化的巧克力
得了糖尿病应该不吃或少吃肉吗?听听营养师怎么说
对于糖友来说,吃是大事,但是很多人在吃的选择上却存在偏差,比如说保持清淡的饮食, 糖友会坚持多吃菜,少吃肉,有的甚至一点肉都不吃。 #饮食健康# 那么,这样长期吃素不吃肉的方式对糖尿病患者来说,真的好吗?得了糖尿病,就不能吃肉了吗? 我们 ... [查看]
得了糖尿病应该不吃或少吃肉吗?听听营养师怎么说得了糖尿病应该不吃或少吃肉吗?听听营养师怎么说得了糖尿病应该不吃或少吃肉吗?听听营养师怎么说
食味香
都说“过午不食”减肥法比较好,但是前提也要看你吃多少啊
大部分人的减肥,都是从“不吃什么什么”开始的,除了不吃晚饭减肥,还有不吃碳水、不吃油脂、不吃肉等等减肥。殊不知,不吃晚饭、过午不食、不吃某某东西减肥,可能最后只能带来一个好处——省钱。 #饮食健康# “过午不食”减肥又长寿? 曾经在网络 ... [查看]
红油米豆腐
吃醋可以软化血管?45岁后,不想血管伤痕累累,餐桌上3物要撤掉
之前有位低密度脂蛋白偏高的患者找到我,和我说他查出了血管堵塞硬化,后面网上查有的人说喝醋可以软化血管,所以问我可以不可以每天喝点醋,这样应该对身体有好处。其实这样的例子在我们生活中真的不少,不知道从何开始,出现了喝醋软化血管的说法。 #饮食健康# ... [查看]
爱儿心无尽
不用吃药,生姜和它搭配即可驱寒暖身,受凉感冒都不怕!
下午门诊来了一位小姑娘,穿的比较单薄,看着就会担心她着凉感冒。虽然春天来了,气温已经回升,但早晚温差还是有的,而且这个时期气候也会忽冷忽热,这个时候更应注意个人的保健工作,以防止春季感冒的发生。 #饮食健康# 果不其然,她的自述如下:“大夫,今 ... [查看]
柯基科技
肝病患者的应该怎么吃?鸡、鱼、肉汤对肝病患者康复有帮助吗?
通常,人们认为病人,尤其是容易出现消瘦的肝病患者应该多吃营养补一补,那么到底肝病患者该不该补? #饮食健康# 鸡汤、鱼汤、肉汤等对肝病患者康复有帮助吗? 鸡汤、鱼汤、肉汤对肝病患者的康复没有大的帮助,大量食用反而会有一定的害处。鸡汤、鱼汤、肉汤味道鲜美可口 ... [查看]
肝病患者的应该怎么吃?鸡、鱼、肉汤对肝病患者康复有帮助吗?肝病患者的应该怎么吃?鸡、鱼、肉汤对肝病患者康复有帮助吗?肝病患者的应该怎么吃?鸡、鱼、肉汤对肝病患者康复有帮助吗?
傲娇面条
餐桌上有这道太极蓝花,绿色健康血糖稳
大家都知道吃 #蔬菜# 对我们有好处,各种蔬菜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等,多吃蔬菜对糖友们也可以起到延缓血糖升高,维护健康的作用。而西蓝花、菜花对糖友们来说更是降糖的好帮手哦!这道太极蓝花,特别适合糖友们~ #饮食健康# 菜花中含 ... [查看]
餐桌上有这道太极蓝花,绿色健康血糖稳餐桌上有这道太极蓝花,绿色健康血糖稳
地球联盟小队长
这道春天的应季菜,自己动手准备,不仅富含维生素,还清火解热
到什么季节就吃什么季节的菜,虽然现在超市里的菜一年四季都是品种不断,想吃什么菜随时都会有,但是冷鲜柜里的蔬菜肯定不如当季成长现摘的新鲜。立春吃春饼的时候,绿豆芽可是风光了一回, 春天多吃绿豆芽还是很有讲究的:春季风大、干燥,容易让人嘴唇干裂,口中易生溃疡,而绿豆芽富 ... [查看]
我叫乐多
有糖尿病,多吃点什么食物对控制血糖有好处,听医生的回答明白了
其实很多朋友都很爱吃甜食,但是如果你患有糖尿病,控制饮食就非常重要的,甜食好像也不能愉快的吃了。 如果你被确诊为糖尿病的前期那,么健康合理的饮食可以帮助你逆转病情,这已经确诊为糖尿病的患者,那么就需要服用药物来控制血糖水平,但是还是有一些食物,对糖尿病人有好处的 ... [查看]
睥睨冷意看天下
冬天养眼尽在“补”,喝“两汤”让眼睛变得更‘亮’了
肝开窍于目,调养好肝自然能让眼睛明亮。而肝主情志,情绪的变化直接影响肝的功能。中医有句话叫“暴怒伤肝”,恼怒发脾气可致肝气上逆而见头胀头痛、目眩发黑、呼吸不畅、胸胁胀痛、烦躁失眠。也就是说只要是巨大的情绪波动都会伤肝,进而影响眼睛。所以保持心情舒畅,是最有有效的明目 ... [查看]
冬天养眼尽在“补”,喝“两汤”让眼睛变得更‘亮’了冬天养眼尽在“补”,喝“两汤”让眼睛变得更‘亮’了冬天养眼尽在“补”,喝“两汤”让眼睛变得更‘亮’了
折扇戏美仁
核桃除了补脑,还有2个好处,早上吃、晚上吃有区别吗?
#核桃# ,长相酷似大脑,品鉴起来味道香醇;聊到核桃,最先想到的一定是“补脑”;对于这种大家经常吃的坚果来说,经常食用对于身体会有怎样的补充?食用的过程中又有哪些问题是需要注意的? #饮食健康# 在抛开剂量的前提下,经常食用核桃对于人体有何作 ... [查看]
核桃除了补脑,还有2个好处,早上吃、晚上吃有区别吗?核桃除了补脑,还有2个好处,早上吃、晚上吃有区别吗?核桃除了补脑,还有2个好处,早上吃、晚上吃有区别吗?
红油米豆腐
饿着肚子好处多,到底是何种操作
禁食的操作 #饮食健康#   准备禁食二天前只吃生蔬菜和水果,有利于身体各系统的适应。禁食中每天要喝新鲜的果蔬汁。勿饮桔子汁、西红柿汁以及各种加糖和添加剂的果蔬汁。   禁食期间最好的饮料是鲜柠檬汁。在一杯温水中加入一个柠檬的汁,新鲜的苹果汁、甜菜汁、 ... [查看]
饿着肚子好处多,到底是何种操作
前程似锦的木子
手脚冰冷易出汗?日常用好这4味食材
手脚冰冷又容易出汗,这是矛盾的吗? #饮食健康# 答:经常手脚冰凉,但又容易出汗,很大可能是阳气不足,虚寒,需要温养阳气。 阳气具有温煦和固摄的功能。 常年手脚冰凉,是寒的表现,与阳气的温煦功能不足有关。 阳气不足,形寒怕 ... [查看]
大吃货帝
简单的一杯枸杞小米豆浆,味美鲜香,非常好喝
当代人日渐的注重日常养生问题,可以说是从头到脚,从里到外,贯穿我们生活的方方面面。比如说来一场养生局的聚会,保温杯里泡枸杞,每天泡脚等等。那今天就着养生食疗的方面,跟大家一起聊聊枸杞小米豆浆的这一养生饮品吧,相信注重养生的你们对其也是非常感兴趣的呢。 #饮食健康# ... [查看]
简单的一杯枸杞小米豆浆,味美鲜香,非常好喝简单的一杯枸杞小米豆浆,味美鲜香,非常好喝简单的一杯枸杞小米豆浆,味美鲜香,非常好喝